Appliqué au Royaume-Uni et en Irlande depuis la première guerre mondiale et en Italie depuis 1966, le changement d’heure a été instauré en France en 1975 après le choc pétrolier de 1974. Depuis 1998, les dates de changement d’heure ont été harmonisées au sein de l’Union européenne.
L'objectif du changement d'heure est principalement de faire correspondre au mieux les heures d'activités avec les heures d'ensoleillement pour limiter l'utilisation de l'éclairage artificiel. Dans tous les pays membres, le passage à l’heure d’été s’effectue le dernier dimanche de mars et le passage à l’heure d’hiver, le dernier dimanche d’octobre.
Pour passer ce changement d’heure sans trop de problèmes, de nombreux spécialistes conseillent de décaler un peu ses horaires les jours précédents le changement d'heure (pareil que pour réduire les effets du jetlag). Par exemple de décaler l'horaire de ses repas et l'heure de ses réveils d'une dizaine de minutes. De plus, dès que le changement est effectif, il faut tout de suite s'adapter à la nouvelle heure et délaisser ses habitudes liées à l'horaire hivernal.
Petit moyen mnémotechnique à garder en tête : en octob(re) on (re)cule ; en (av)ril on (av)ance...
Le passage à l'heure d'hiver se déroulera dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2015. À 3 heures du matin dimanche, il faudra retirer 60 minutes à l'heure légale ; il sera donc 2 heures. Le passage à l’heure d’été aura lieu dimanche 29 mars 2015 à 2 heures du matin.
Quelques montres qui permettent de faire la différence entre heures d’hiver et heures d’été : Cartier, Greubel-Forsey, et FP Journe.
L'objectif du changement d'heure est principalement de faire correspondre au mieux les heures d'activités avec les heures d'ensoleillement pour limiter l'utilisation de l'éclairage artificiel. Dans tous les pays membres, le passage à l’heure d’été s’effectue le dernier dimanche de mars et le passage à l’heure d’hiver, le dernier dimanche d’octobre.
Pour passer ce changement d’heure sans trop de problèmes, de nombreux spécialistes conseillent de décaler un peu ses horaires les jours précédents le changement d'heure (pareil que pour réduire les effets du jetlag). Par exemple de décaler l'horaire de ses repas et l'heure de ses réveils d'une dizaine de minutes. De plus, dès que le changement est effectif, il faut tout de suite s'adapter à la nouvelle heure et délaisser ses habitudes liées à l'horaire hivernal.
Petit moyen mnémotechnique à garder en tête : en octob(re) on (re)cule ; en (av)ril on (av)ance...
Le passage à l'heure d'hiver se déroulera dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2015. À 3 heures du matin dimanche, il faudra retirer 60 minutes à l'heure légale ; il sera donc 2 heures. Le passage à l’heure d’été aura lieu dimanche 29 mars 2015 à 2 heures du matin.
Quelques montres qui permettent de faire la différence entre heures d’hiver et heures d’été : Cartier, Greubel-Forsey, et FP Journe.
